Nove segredos para uma vida plena aos 50

Hoje eu quero falar com você que decidiu ter uma vida mais plena. Você quer parar de fumar, perder peso, treinar para uma corrida de 5Km, melhorar a disposição, ter mais amigos, ou aprender uma nova atividade, entre outras? Então vamos lá! Para isso, você não precisa mudar totalmente seu estilo de vida, da noite […]

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A linda e verdadeira história por trás da foto We Can Do It

Quando Naomi Parker-Fraley viu pela primeira vez o clássico pôster de We Can Do It (Nós podemos fazer), ela lembra: “Eu achei que parecia eu, mas ninguém nunca mencionou isso”. Ela sabia que era uma das mais de 6 milhões de mulheres que entraram na força de trabalho durante a Segunda Guerra Mundial. Porém, achou que […]

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Alimentação saudável para mulheres geração 50

Cuidar da saúde também é uma prova de amor próprio!! Aproveitando que o mês de setembro é considerado pela Sociedade Brasileira de Coloproctologia o mês de prevenção do câncer intestinal, iremos falar sobre como os alimentos prebióticos (fibras) e os probióticos são importantes para a saúde da mulher. Os alimentos prebióticos O nome prebiótico é […]

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A história de Clarice Lispector

Sempre lemos poemas, frases e textos lindos dessa mulher que soube traduzir como poucos a alma feminina. Mas quem foi Clarice? Clarice Lispector nasceu na Ucrânia, no dia 10 de dezembro de 1920 e se naturalizou brasileira. Filha de família de origem judaica, seu pai Pinkouss e sua mãe Mania Lispector emigraram para o Brasil […]

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Como se libertar daquilo que te mantém presa…

…. e expandir sua vida Sentir-se presa é uma das experiências mais dolorosas da vida. Você quer avançar, mas se sente bloqueada a cada passo. Sua mente está cheia de confusão e conflito interno enquanto seu corpo sinaliza seu desconforto com sintomas como tensão muscular, dores de cabeça, náuseas e fadiga. Seus desejos são frustrados e você experimenta […]

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